Trainingsbeginn: 12:12:47 Uhr

Trainingsdauer: 04:09:24 Std.

Dauer in Bewegung: 03:47:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:12:19 Std.

Dauer mit Leistung: 03:15:07 Std.

Herzfrequenz: 138 / 187 bpm

Training Impulse:

Distanz: 70.34 km

Geschwindigkeit: 18.5 / 61.4 km/h

Pace: 3:14/km / 0:58/km

Höhenmeter: 1231 m

Trittfrequenz: 65 / 254 U/min

Leistung (Watt): 95 / 323 W

Normalisierte Leistung: 118 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1047 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 11.1 ° C