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Lutzebaeck Mann » Trainingstagebuch

12:03:45 Uhr

01:17:01 Std.

01:17:02 Std.

01:17:02 Std.

01:17:02 Std.

163 / 189 bpm

14.48 km

11.3 / 42.2 km/h

5:18/km / 1:25/km

1098 m

74 / 100 U/min

208 / 390 W

207 W [1.00]

0.99

 
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sehr hart (7 / 10)

1045 kCal

Heimtrainer

Kraftausdauer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Alpe d'Huez 220-195 ohne TF

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