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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

18:05:00 Uhr

00:31:40 Std.

10.00 km

18.9 km/h

3:10/km

etwas härter (5 / 10)

Fahrradfahren

Ausdauer (Fahrrad)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Fahrradfahren 10 Kilometer in 31:40 Minuten, normal mit etwa 18 km/h, in den Powerminuten mit etwa 22-24 km/h.

Das ist/war meine 1. eigene Sporteinheit in diesem Monat, also 10 gefahrene Kilometer (für den Monat Oktober).

JAA, heute kam ich sehr gut in Fahrt, habe die 10 Kilometer tatsächlich schon in genau 31:40 Minuten geschafft. Das hat wirklich gut getan (das Fahrradfahren an sich und dabei so viel Power zu geben). Auch in diesem Monat will ich es wieder schaffen auf 10 Einheiten bzw. auf 100 Kilometer zu kommen!!

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