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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

15:28:23 Uhr

01:32:03 Std.

01:31:08 Std.

139 / 166 bpm

11.82 km

7.8 / 12.0 km/h

7:41/km / 5:0/km

235 m

etwas härter (5 / 10)

1300 kCal

Wandern / Spazieren

allgemein (n. spez.)

Wolkig bei 20.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ziemlich genau die gleiche Tour wie am Montag, dieses Mal allerdings mit etappenweisem Joggen, wie ich das im August zart begonnen hatte. Mittlerweile spüre ich mein Knie von Mal zu Mal weniger, inzwischen nahezu gar nicht mehr. So wünsch ich mir das.

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