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maksibec Mann » Trainingstagebuch

18:07:16 Uhr

00:43:23 Std.

00:43:09 Std.

00:43:19 Std.

148 / 166 bpm

7.28 km

9.3 / 11.7 km/h

6:27/km / 5:07/km

42 m

83 / 89 U/min

hart (6 / 10)

532 kCal

Laufen

Zone 2

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Flache Runde zwischen Parhamerplatz und Neuwaldegg »

Sonnig, heiter bei 17.9 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Inter-Exams Run;

Gleich von den ersten Schritten weg arger Muskelkater und nur die 4,88 km-Strecke geplant. Hab mich aber durchgerungen zu mehr und meinem Muskelkater hat es glaube ich auch gut getan. Meinem Seelenfrieden nach den drei Prüfungen heute – inkl. der KPE-Prüfung mit Ronny – bestimmt auch ;)

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