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Holkir Mann » Trainingstagebuch

08:11:57 Uhr

01:47:11 Std.

144 / 161 bpm

22.13 km

12.4 / 14.3 km/h

4:50/km / 4:11/km

353 m

90 / 105 U/min

etwas härter (5 / 10)

1484 kCal

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Wolkig bei 8.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


21 km Alter Schießplatz - Ruhiger Dauerlauf

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