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Marlene Frau » Trainingstagebuch

01:00:00 Std.

Lower Body dumbell

Krafttraining

Trainingsbemerkung


Sumo Squats 5*12 20kg KH
Lunge rev. 5*12 20kg KH

Kabelzug zur Seite 5*12/S
Kabelzug nach hinten 5*12/S

Hip Lifts 20kg KH 5*12
???

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