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Marlene Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

01:00:00 Std.

Upper Body dumbell

Krafttraining

Trainingsbemerkung


mit Kabelzugturm

Brustpresse 5*12
Rudern 5*12

Schulterpresse 5*12
Lat ziehen 5*12

TrizepsKickback 5*12
Bizeps Curls 5*12



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