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touringlonewulf Mann » Trainingstagebuch

21:36:03 Uhr

01:06:33 Std.

160 / 188 bpm

11.12 km

C Lauf

3 GA II

L: Stadtwald, nur hin und zurück »

Trainingsbemerkung


$IV: im Stadtwald: 4x kleine Runden gelaufen (c.a. 1,3km) dazwischen erholt bis jeweils 1min unter 130

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