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maksibec Mann » Trainingstagebuch

17:40:14 Uhr

01:24:11 Std.

01:24:01 Std.

01:24:01 Std.

153 / 174 bpm

15.14 km

10.8 / 13.2 km/h

5:33/km / 4:32/km

155 m

79 / 83 U/min

etwas härter (5 / 10)

1047 kCal

Laufen

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15K-Runde vom Parhamerplatz aus »

Sonnig, heiter bei 18.1 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Pre-Pre-Exams Run;

Um die Nervosität ein bisschen aus dem Körper zu sporteln, mal schauen was die Muskeln machen, würde nämlich auch gerne die Berlin Marathon-Challenge schaffen. Nasenatmung durchgehend hab ich spontan mal ausprobiert und auch bis auf wenige Aussetzer gut geschafft :) HF natürlich jenseits von Gut und Böse aber das ist wohl ein bisschen auch der Prüfungsanspannung geschuldet.

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