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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

16:35:00 Uhr

00:32:00 Std.

10.00 km

18.8 km/h

3:11/km

etwas härter (5 / 10)

Fahrradfahren

Ausdauer (Fahrrad)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Fahrradfahren 10 Kilometer in genau 32 Minuten, normal mit etwa 18 km/h, in den Powerminuten mit etwa 22/23 km/h.

Das ist/war meine 10. eigene Sporteinheit in diesem Monat, also 100 gefahrene Kilometer (für den Monat September).

JAAA, ich habe es geschafft, habe in diesem Monat mein "Soll" von 10 eigenen Einheiten bzw. 100 gefahrenen Kilometern tatsächlich geschafft. Ja, darüber bin ich jetzt wirklich happy.

So, weiter geht es im Programm, also mit Steppbrett, Hanteln usw....

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