Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (12)
20:14:55 Uhr
00:30:07 Std.
00:21:22 Std.
00:21:30 Std.
3.9 km
10.8 / 18.1 km/h
5:33/km / 3:18/km
12 m
294 / 554 W
337 W [1.15]
1.12
414 kCal
running
Trainingsbemerkung
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3.907km with 24m climb in 0:21:43. First intervals in months. Only ever intending to do half the session. Speed felt good first couple but then breathing not so good just backed off a touch.
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