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bnunbuk Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:22:44 Uhr

00:35:19 Std.

00:34:12 Std.

00:34:26 Std.

124 / 137 bpm

6.25 km

10.8 / 15.9 km/h

5:33/km / 3:46/km

30 m

84 / 127 U/min

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

Ein Aus

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Sonnig, heiter bei 24 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Auslaufen in den Grünstreifen um den Sportpark "Am Hallo". Dabei gesehen, dass die Zeche Zollverein direkt in der Nähe liegt. Im Anschluss dort mit dem Auto vorbei und bei voller Industrieromantik und untergehender Sonne etwas gegessen und einen Spaziergang gemacht.

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