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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

22:55:00 Uhr

00:32:20 Std.

10 km

18.6 km/h

3:13/km

etwas härter (5 / 10)

Fahrradfahren

Ausdauer (Fahrrad)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Fahrradfahren 10 Kilometer in 32:20 Minuten, normal mit etwa 18 km/h, in den Powerminuten mit etwa 22 km/h.

Das ist/war meine 8. eigene Sporteinheit in diesem Monat, also 80 gefahrene Kilometer (für den Monat September).

Ich bin super stolz, dass ich heute Abend doch noch Fahrrad gefahren bin, da ich erst spät (gegen 23 Uhr) angefangen habe (mich erst um andere Sachen gekümmert habe). Aber ich bin heute Abend total gut drauf, diese positive Energie musste ich dann einfach in den Sport stecken (ich habe mir, wegen der Kontrolle am Sonntag, halt fest vorgenommen, täglich Sport zu machen, zumindest mein Grundprogramm durchzuziehen, morgen Abend will ich auf jeden Fall früher starten).

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