Trainingsbeginn: 20:14:37 Uhr

Trainingsdauer: 01:10:45 Std.

Dauer in Bewegung: 01:07:46 Std.

Dauer mit Leistung: 01:08:37 Std.

Herzfrequenz: 140 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.1 km

Geschwindigkeit: 8.9 / 16.3 km/h

Pace: 6:44/km / 3:40/km

Höhenmeter: 216 m

Leistung (Watt): 222 / 522 W

Normalisierte Leistung: 245 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 983 kCal

Sportart: running