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Trainingsbeginn: 17:06:18 Uhr

Trainingsdauer: 01:21:12 Std.

Dauer in Bewegung: 01:20:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:15:22 Std.

Dauer mit Leistung: 01:14:18 Std.

Herzfrequenz: 154 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.3 km

Geschwindigkeit: 30.2 / 72.1 km/h

Pace: 1:59/km / 0:49/km

Höhenmeter: 474 m

Trittfrequenz: 81 / 112 U/min

Leistung (Watt): 198 / 611 W

Normalisierte Leistung: 220 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 952 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Strecke: Lautern 3

Wetter: 11.7 ° C