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suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

12:30:01 Uhr

04:43:30 Std.

03:33:12 Std.

02:44:23 Std.

02:38:36 Std.

148 / 180 bpm

63.52 km

17.9 / 57.0 km/h

3:21/km / 1:03/km

1050 m

67 / 209 U/min

137 / 541 W

189 W [1.38]

0.99

 
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etwas härter (5 / 10)

1655 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Wolkig bei 15.7 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4 Hügel + Turm

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