Trainingsbeginn: 12:30:01 Uhr

Trainingsdauer: 04:43:30 Std.

Dauer in Bewegung: 03:33:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:44:23 Std.

Dauer mit Leistung: 02:38:36 Std.

Herzfrequenz: 148 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.52 km

Geschwindigkeit: 17.9 / 57 km/h

Pace: 3:21/km / 1:03/km

Höhenmeter: 1050 m

Trittfrequenz: 67 / 209 U/min

Leistung (Watt): 137 / 541 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.38]

Intensitäts Faktor: 0.99

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1655 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Wolkig bei 15.7 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)