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Trainingseinheit
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dingens Frau » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

00:45:17 Std.

152 / 164 bpm

5.70 km

7.6 / 8.9 km/h

7:53/km / 6:44/km

sehr leicht (3 / 10)

370 kCal

Run

GA1 / Aerobic

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Stark bewölkt bei 25.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Endlich nicht mehr so heiß! So macht laufen wirklich Spaß, die Radeinheit von gestern hat meiner Ausdauer wohl einen Boost verpasst und so bin ich die GA1-Einheit mit einem für mich sagenhaften 7,3er Schnitt gelaufen. Das bedeutet dass ich nur 3 min langsamer auf 5 km war, als in Lampertheim. Und das mit GA1 Puls. Yay! \o/

Ich muss demnächst mal die Speedbox kalibrieren. So langsam stimmt sie nicht mehr wirklich.

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