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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:12:41 Uhr

00:52:09 Std.

00:46:44 Std.

00:47:39 Std.

5.57 km

7.0 / 11.8 km/h

8:34/km / 5:05/km

174 m

161 / 377 W

188 W [1.17]

0.63

494 kCal

running

Trainingsbemerkung


5.576km with 189m climb in 0:47:28. Three hills in Blaise. Really needed torch at end. Will have to rejoin the efforts group.
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