Trainingsbeginn: 04:17:30 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:50 Std.

Dauer in Bewegung: 01:34:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:34:31 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:11 Std.

Herzfrequenz: 130 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.18 km

Geschwindigkeit: 33.7 / 50.4 km/h

Pace: 1:46/km / 1:11/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 82 / 131 U/min

Leistung (Watt): 173 / 381 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.90

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 981 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 22 ° C