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maksibec Mann » Trainingstagebuch

17:45:00 Uhr

00:37:42 Std.

7.53 km

12.0 km/h

5:0/km

56 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Zone 3

Flache Runde zwischen Parhamerplatz und Neuwaldegg »

Sonnig, heiter bei 33.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Zu heiß! Zu wenig gegessen! Zu viel getrunken – gestern Abend war WM-Finale :)! Zu schlecht geschlafen! Und dann noch Baustelle und daher musste ich Umleitung laufen (zusätzliche Strecke einberechnet). Jetzt ab in die eiskalte Badewanne!

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