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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:15:37 Uhr

00:56:07 Std.

00:54:49 Std.

00:55:30 Std.

7.87 km

8.6 / 14.6 km/h

6:58/km / 4:06/km

102 m

216 / 398 W

236 W [1.09]

0.79

773 kCal

running

Trainingsbemerkung


7.874km with 124m climb in 0:55:29. Bok training the barn. Out the Tyntsfield direction for a change. Just about managed without torch coming back via town.
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