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Dennis33 Mann » Trainingstagebuch

07:00:00 Uhr

10:31:20 Std.

216.01 km

20.5 / 41 km/h

2:55/km / 1:27/km

653 m

etwas härter (5 / 10)

4820 kCal

VSF T-700ALT

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 30 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Meschede, Ruhrradweg bis Mülheim und über Duisburg nach Wesel zurück
Standzeit 2 Stunden 29 Minuten

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