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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

14:22:40 Uhr

02:30:07 Std.

45.09 km

18 / 44.3 km/h

3:20/km / 1:21/km

699 m

etwas härter (5 / 10)

Rad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 25 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Hardt - Immekeppel - Bärbroich - Biesfeld - Trotzenburg - Herrenstrunden - Sonnenberg - Voiswinkel - Kombibad Paffrath

Der Abschnitt von Immekeppel nach Biesfeld war neu und hat mir sehr gut gefallen.

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