14:22:40 Uhr
02:30:07 Std.
02:29:56 Std.
45.09 km
18 / 44.3 km/h
3:20/km / 1:21/km
699 m
etwas härter (5 / 10)
Rad
Ausdauertraining
Cube AMS Comp
Sonnig, heiter bei 25 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Hardt - Immekeppel - Bärbroich - Biesfeld - Trotzenburg - Herrenstrunden - Sonnenberg - Voiswinkel - Kombibad Paffrath
Der Abschnitt von Immekeppel nach Biesfeld war neu und hat mir sehr gut gefallen.