Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (16)
08:28:01 Uhr
01:02:09 Std.
01:02:04 Std.
01:02:03 Std.
144 / 158 bpm
15.16 km
14.7 / 17.8 km/h
4:04/km / 3:22/km
15 m
89 / 95 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
MDL
Adidas Boston 5
Sonnig, heiter bei 15 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
9 km im Marathon-Tempo. 3 km Ein- und Auslaufen.