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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

00:16:00 Std.

1.00 km

3.8 km/h

15:47/km

etwas härter (5 / 10)

Schwimmen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 32.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2 x 500 m mit hafi auf zug wäre ein schönes tempo beim ironman ... meine chance f. 2010 vertan...

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