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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:02:23 Uhr

00:35:37 Std.

127 / 150 bpm

7.02 km

12.1 / 21.7 km/h

4:57/km / 2:45/km

21 m

87 / 104 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

langsam

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Wolkig bei 17.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Warm-Up im Gierather Wald mit 3 leichten Steigerungen am Ende.

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