Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (8)
08:02:23 Uhr
00:35:37 Std.
00:34:42 Std.
00:34:44 Std.
127 / 150 bpm
7.02 km
12.1 / 21.7 km/h
4:57/km / 2:45/km
21 m
87 / 104 U/min
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
langsam
Puma FAAS 300 TR
Wolkig bei 17 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Warm-Up im Gierather Wald mit 3 leichten Steigerungen am Ende.