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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:05:13 Uhr

00:39:41 Std.

138 / 159 bpm

8.05 km

13.0 / 22.2 km/h

4:36/km / 2:42/km

15 m

88 / 105 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

langsam

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Olympiapark

Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


3 km langsam + 7 Steigerungen (2 km) + 3 km langsam

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