Trainingsbeginn: 05:30:24 Uhr

Trainingsdauer: 02:39:06 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:28 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:01 Std.

Herzfrequenz: 121 / 136 bpm

Training Impulse:

Distanz: 83.55 km

Geschwindigkeit: 33.1 / 53.8 km/h

Pace: 1:48/km / 1:06/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 84 / 152 U/min

Leistung (Watt): 163 / 383 W

Normalisierte Leistung: 167 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1478 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 20.8 ° C