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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:14:36 Uhr

01:14:23 Std.

01:10:54 Std.

01:11:54 Std.

144 / 167 bpm

9.72 km

8.2 / 15.1 km/h

7:19/km / 3:58/km

132 m

205 / 448 W

228 W [1.11]

0.76

1083 kCal

running

Trainingsbemerkung


9.729km with 164m climb in 1:11:49. Bok training. Nice to run around some new terain. Probably needs to grow another 5 years to get more accessible off the paths. Big enough for a wnl event probably.
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