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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

13:32:00 Uhr

04:43:37 Std.

42.2 km

8.9 km/h

6:44/km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Wettkampf

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Sonnig, heiter bei 30 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


4x 10,5km
Runden 1-3 Krämpfe in beiden Unterschenkeln
Runde 4 i.O.

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