Trainingsbeginn: 17:23:58 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:15 Std.

Dauer in Bewegung: 00:28:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:20 Std.

Dauer mit Leistung: 00:24:40 Std.

Herzfrequenz: 140 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 21.2 / 55.1 km/h

Pace: 2:49/km / 1:05/km

Höhenmeter: 212 m

Trittfrequenz: 75 / 117 U/min

Leistung (Watt): 143 / 379 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.27]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 249 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 32.2 ° C