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Bastl23 Mann » Trainingstagebuch

10:23:49 Uhr

03:31:07 Std.

02:23:20 Std.

145 / 188 bpm

68.55 km

24.0 / 57.8 km/h

2:30/km / 1:02/km

528 m

77 / 108 U/min

147 / 811 W

sehr hart (7 / 10)

1510 kCal

Radfahren

GA 118-156

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Sonnig, heiter bei 31.9 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Hitzeschlacht und zuwenig Wasser bei. Und nen Platten

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