Trainingsbeginn: 17:38:37 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:35 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:05 Std.

Herzfrequenz: 140 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.8 / 52.5 km/h

Pace: 2:53/km / 1:08/km

Höhenmeter: 222 m

Trittfrequenz: 72 / 118 U/min

Leistung (Watt): 140 / 369 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.26]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 249 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 27.9 ° C