Trainingsbeginn: 09:38:50 Uhr

Trainingsdauer: 03:57:57 Std.

Dauer in Bewegung: 03:11:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:04:50 Std.

Dauer mit Leistung: 03:02:45 Std.

Herzfrequenz: 145 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 32.58 km

Geschwindigkeit: 10.2 / 43.3 km/h

Pace: 5:52/km / 1:23/km

Höhenmeter: 1779 m

Trittfrequenz: 65 / 140 U/min

Leistung (Watt): 186 / 362 W

Normalisierte Leistung: 202 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 1.06

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2135 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 17.1 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)