WernerHagmann » Trainingstagebuch
10:47:13 Uhr
00:10:47 Std.
00:10:41 Std.
00:10:27 Std.
160 / 165 bpm
5 km
29.7 / 34.6 km/h
2:01/km / 1:44/km
36 m
89 / 100 U/min
etwas härter (5 / 10)
194 kCal
Radfahren
EB 146-163
Rennvelo
Laktat Test
Sonnig, heiter bei 28 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
HF 160 = Lactatwert 2,5