WernerHagmann » Trainingstagebuch
10:15:36 Uhr
00:11:38 Std.
00:11:37 Std.
00:11:34 Std.
150 / 158 bpm
5 km
27.1 / 30.9 km/h
2:12/km / 1:56/km
51 m
89 / 102 U/min
ziemlich einfach (4 / 10)
176 kCal
Radfahren
EB 146-163
Rennvelo
Laktat Test
Sonnig, heiter bei 28 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
HF 150 = Lactatwert 2.0