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WernerHagmann Mann » Trainingstagebuch

11:51:03 Uhr

00:07:24 Std.

00:07:23 Std.

00:07:21 Std.

170 / 176 bpm

5.00 km

33.1 / 36.5 km/h

1:48/km / 1:38/km

20 m

85 / 95 U/min

etwas härter (5 / 10)

177 kCal

Radfahren

SB 164-182

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Laktat Test

Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


HF 170 = Lactatwert 2,9

ab HF 175 Lactatwert 4 = angenommen

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