Trainingsbeginn: 09:06:59 Uhr

Trainingsdauer: 05:09:39 Std.

Dauer in Bewegung: 04:02:48 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:19:12 Std.

Dauer mit Leistung: 03:14:12 Std.

Herzfrequenz: 135 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.58 km

Geschwindigkeit: 18.9 / 64.2 km/h

Pace: 3:10/km / 0:56/km

Höhenmeter: 2586 m

Trittfrequenz: 68 / 136 U/min

Leistung (Watt): 145 / 533 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2115 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 18.2 ° C