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Trainingseinheit

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arne3564 Mann » Trainingstagebuch

08:30:00 Uhr

01:01:20 Std.

114 / 146 bpm

5.84 km

5.7 km/h

10:31/km

49 m

etwas härter (5 / 10)

514 kCal

Nordic Walking

Ausdauertraining

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Spaziergang Glinge Oberbecken »

Sonnig, heiter bei 11.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)



Roter Bereich

152 - 178



-
0%


Anaerob

135 - 151



00:01:15
2.1%


Aerob

119 - 134



00:10:25
17%


Fettverbrennung

102 - 118



00:39:43
64.7%


Leicht

84 - 101



00:00:24
0.7%


In keiner Zone



00:09:31
15.5%


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