Trainingsbeginn: 16:03:08 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:15 Std.

Dauer in Bewegung: 00:28:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:24:25 Std.

Herzfrequenz: 130 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 21.2 / 55.9 km/h

Pace: 2:49/km / 1:04/km

Höhenmeter: 217 m

Trittfrequenz: 66 / 105 U/min

Leistung (Watt): 143 / 393 W

Normalisierte Leistung: 185 W [1.29]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 248 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 26 ° C