Trainingsbeginn: 10:35:20 Uhr

Trainingsdauer: 03:14:46 Std.

Dauer in Bewegung: 02:45:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:14:45 Std.

Dauer mit Leistung: 02:11:07 Std.

Herzfrequenz: 151 / 183 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55.08 km

Geschwindigkeit: 20 / 54 km/h

Pace: 3:0/km / 1:06/km

Höhenmeter: 741 m

Trittfrequenz: 68 / 106 U/min

Leistung (Watt): 147 / 636 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.98

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1383 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Krafttraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Regenschauer bei 22.1 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)