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07:45:00 Uhr
00:15:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
60 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor
bei
22 ° C
Trainingsbemerkung
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Walheim; Hallesche Trainings App; Tag 1-7; Body-Twist(2x15), Sumo-Kniebeuge(15x), Planke(2x15), Walking-Push-up(2x6), Schwimmer(20x), Käfer(2x20), Trizeps-Stütz(2x10), Bergsteiger(2x30), Ausfallschritt mit Drehung(2x5), Lunge-Stretch;