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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

11:43:30 Uhr

04:12:34 Std.

112 / 133 bpm

124.00 km

29.4 / 58.4 km/h

2:02/km / 1:01/km

1049 m

105 / 110 U/min

hart (6 / 10)

1787 kCal

Rad

Ausdauertraining

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Wolkig bei 25.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


25,0/kmh 30,3/114/Tf 78
25,0/kmh 32,2/112(Tf 79
25,0/kmh 30,8/113/Tf 77
25,0/kmh 27,7/110/Tf 78
24,0/kmh 26,9/111/Tf 78

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