Trainingsbeginn: 07:12:35 Uhr

Trainingsdauer: 03:15:31 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:23:42 Std.

Dauer mit Leistung: 02:19:48 Std.

Herzfrequenz: 130 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 104.24 km

Geschwindigkeit: 41.1 / 88.6 km/h

Pace: 1:27/km / 0:40/km

Trittfrequenz: 83 / 159 U/min

Leistung (Watt): 155 / 521 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1416 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 21.4 ° C