Trainingsbeginn: 18:44:34 Uhr

Trainingsdauer: 00:29:40 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:30 Std.

Dauer mit Leistung: 00:24:25 Std.

Herzfrequenz: 138 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 21 / 52.4 km/h

Pace: 2:51/km / 1:08/km

Höhenmeter: 228 m

Trittfrequenz: 70 / 125 U/min

Leistung (Watt): 145 / 384 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.30]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 253 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 15.6 ° C