Trainingsbeginn: 17:51:54 Uhr

Trainingsdauer: 00:28:50 Std.

Dauer in Bewegung: 00:28:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:06:05 Std.

Dauer mit Leistung: 00:23:55 Std.

Herzfrequenz: 143 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 21.6 / 54.5 km/h

Pace: 2:46/km / 1:06/km

Höhenmeter: 225 m

Trittfrequenz: 59 / 97 U/min

Leistung (Watt): 146 / 354 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.26]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 249 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 19.5 ° C