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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

16:57:33 Uhr

00:58:17 Std.

128 / 145 bpm

12.00 km

12.3 / 19.3 km/h

4:52/km / 3:06/km

140 m

sehr hart (7 / 10)

652 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Stark bewölkt bei 17.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


2,0km/11:00/°5:30/114
30x 1min schn./langs.
6,8km/30:00/°4:25/136
3,2km/17:18/°5:24/124

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