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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:50:21 Uhr

03:49:17 Std.

144 / 174 bpm

103.92 km

27.8 / 58.8 km/h

2:09/km / 1:01/km

601 m

86 / 117 U/min

hart (6 / 10)

2053 kCal

Rad 2016

Grundlagetraining 1

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Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Sonnig, heiter bei 18.7 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


ab Ap nur mehr GW odedr SW, ab Fu SRW

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