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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:17:27 Uhr

00:55:22 Std.

00:50:56 Std.

00:51:24 Std.

5.82 km

6.8 / 13.1 km/h

8:49/km / 4:34/km

207 m

169 / 417 W

196 W [1.16]

0.65

562 kCal

running

Trainingsbemerkung


5.822km with 233m climb in 0:51:31. Just 3 very slow hills on Blaise. Very stiff.
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